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素炒双丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 15:51:20  阅读:10002+ 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

胡萝卜一个相克食物黄瓜一条相克食物
适量适量

素炒双丁的做法

  • 1.把胡萝卜和黄瓜洗干净,分别切成小丁

  • 2.锅中加入水煮沸,加盐,下入胡萝卜丁焯水两分钟

  • 3.然后加入黄瓜丁一起焯水一分钟

  • 4.捞出沥干备用

  • 5.热油锅,下入胡萝卜丁和黄瓜丁一起大火翻炒两分钟,加盐翻炒均匀

  • 6.出锅

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