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金屋藏娇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:28:05  阅读:4387+ 来源:本站原创 作者:萧正楠

健康功效

鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸭蛋6个相克食物胡萝卜半个相克食物
青豆玉米少许 肉沫少许
生菜4片相克食物少许
1小勺料酒少许
耗油少许

金屋藏娇的做法

  • 1.准备好鸭蛋,玉米青豆,胡萝卜,肉沫

  • 2.将鸭蛋放水中煮熟剥壳

  • 3.将鸭蛋一边去多一边去小,挖掉里面的蛋黄

  • 4.将锅烧热,放入适量的油,放入鸭蛋

  • 5.炸至金黄色,然后装盆

  • 6.将肉沫放入锅中,煸炒片刻

  • 7.肉沫炒至发白,放入玉米青豆胡萝卜

  • 8.煸炒片刻,加入盐,料酒,耗油,待水分炒干,关火

  • 9.将炒好的料放入蛋中

  • 10.多余的料放在中间

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