健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
牛肉适量相克食物 | 酱油适量 |
盐适量 | 姜适量相克食物 |
烧烤蘸料适量 | 干辣椒2个相克食物 |
煎牛扒的做法
1.将姜去皮切片再切丝,
2.牛肉切厚片,
3.倒入适量的烧烤蘸料、盐和酱油,
4.加入姜丝和辣椒,
5.抹均匀腌3小时,
6.热锅后倒入适量的油,再加入牛肉片,
7.小火煎至表面金黄色翻过来再煎即可。
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿
牛肉适量相克食物 | 酱油适量 |
盐适量 | 姜适量相克食物 |
烧烤蘸料适量 | 干辣椒2个相克食物 |
1.将姜去皮切片再切丝,
2.牛肉切厚片,
3.倒入适量的烧烤蘸料、盐和酱油,
4.加入姜丝和辣椒,
5.抹均匀腌3小时,
6.热锅后倒入适量的油,再加入牛肉片,
7.小火煎至表面金黄色翻过来再煎即可。
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