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醋溜尖椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:02:33  阅读:5179+ 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
醋:消食积、解毒、补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉适量相克食物 尖椒适量
稍微多一些相克食物适量
适量 鸡精适量
胡椒粉适量料酒适量
生抽适量适量相克食物

醋溜尖椒牛肉的做法

  • 1.先把尖椒切成小段,姜切丝,牛肉切丁或者丝

  • 2.把切好的牛肉装在碗里,加入适量料酒,鸡精,盐,生抽,胡椒粉

  • 3.再搅拌均匀,腌制20-30分钟

  • 4.热锅倒油,放入姜丝

  • 5.倒入腌制好的牛肉,翻炒一会儿

  • 6.再加入切好的尖椒丁

  • 7.再次翻炒一会儿

  • 8.最后加入多量的醋,翻炒几分钟就可以了!

  • 9.另一个灶,烧开水

  • 10.倒入洗好的西兰花,焯几分钟后,沥干水分备用

  • 11.把炒好的牛肉装盘,焯好的西兰花摆盘,大功告成!O(∩_∩)O

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